Ciąża to niezwykle ważny czas w życiu kobiety. Od stanu jej zdrowia zależy bowiem także zdrowie dziecka. Dlatego też ćwiczenia fizyczne są zalecane przez wielu lekarzy i specjalistów jako sposób na wzmocnienie mięśni, utrzymanie kondycji oraz poprawę samopoczucia. Jeśli do tej pory prowadziłaś aktywny tryb życia i zastanawiasz się, jak powinien wyglądać trening w ciąży
Katarzyna Wiśniewska · 14 maja 2021 
