Terapia dla miednicy? Sprawdź na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna.

Od kilku lat termin uroginekologia i schorzenia z którymi zmagają się pacjentki uroginekologiczne ujrzał światło dzienne. Czy to dobrze? Oczywiście, że tak! Dlaczego ? Ponieważ szcunkowa liczba kobiet cierpiących na nieprawidłowości w obrębie układu mięśniowo-powięziowego jest bardzo duża.

My-V · 6 września 2022

Przyjemny sposób na dbanie o zdrowie. Jaki? Seks!

Badań na temat korzystnego wpływu seksu na zdrowie fizyczne i psychiczne jest mnóstwo! Wybrałam kilka najciekawszych, żeby pokazać wam, że ruch (w łóżku) to zdrowie.

My-V · 1 września 2022

Kontrowersyjne pozycje seksualne – czy takie jeszcze istnieją?

Dorastałam w latach ‘90. Moją Biblią był “Cosmopolitan”, ekranizacją Biblii - “Seks w Wielkim Mieście”. Nie było takiej pozycji seksualnej, o której bym nie słyszała. Pytanie, czy w 2022 roku, gdy po “Cosmopolitanie” w Polsce nie pozostał już ślad, a jedyną bohaterką sequela “Seksu w wielkim mieście”, która jako tako poszła z duchem czasu, jest Miranda, ktokolwiek mówi jeszcze o łóżkowych pozycjach jak o czymś kluczowym dla przyjemności z seksu? Albo - kontrowersyjnym?

My-V · 30 lipca 2022

Vanilla sex, czyli owoc rewolucji seksualnej!

Słysząc hasło „rewolucja seksualna”[1] najpewniej większość z nas myśli: pigułka antykoncepcyjna, wolna miłość oraz druga fala feminizmu. I bezspornie jest to prawda! Ale czy wiecie, że to właśnie w latach 60. i 70. XX wieku narodził się również termin „vanilla sex”, czyli seks waniliowy, stawiany zwykle w opozycji do kinku[2] oraz BDSM[3]?

My-V · 20 lipca 2022

Czy majtki mają wpływ na twoją V?

Na co zwracasz uwagę kupując bieliznę? Większość z nas patrzy na 4 rzeczy: na jej fason, na to jak wygląda w niej ciało, czy jest wygodna i ile kosztuje. Ale jest jeszcze jeden czynnik, ważny dla zdrowia. I wcale nie chodzi o stanik, a o majtki. Ściślej: z jakiego materiału są wykonane i co zawierają.

My-V · 26 sierpnia 2022

Nadmierne przetłuszczanie włosów. Jak oczyścić skórę głowy?

Przetłuszczanie włosów, to problem dotykający wielu z nas, zwłaszcza latem, kiedy jest gorąco. Jednak czynników, które mogą wpływać na intensywność przetłuszczania skóry głowy jest mnóstwo. Na co zwracać uwagę podczas mycia włosów, aby ograniczyć przetłuszczanie?

My-V · 23 sierpnia 2022

Jak myśleć o gadżetach erotycznych, żeby używać ich bez uprzedzeń?

Kobieca rewolucja, jakiej jesteśmy świadkami (tudzież twórczyniami) otwiera przed nami na oścież wiele drzwi. W tym te do świata gadżetów erotycznych. „Wejdź”, mówi, „korzystaj, ciesz się życiem, masz prawo do przyjemności”. Sporo z nas wciąż się waha. Co jeszcze powinnyśmy usłyszeć, żeby zacząć korzystać z gadżetów erotycznych bez uprzedzeń?

My-V · 18 sierpnia 2022

Jak obraz Twojego ciała niszczy Twój związek?

Każdy z nas ma ciało. Każdy z nas ma kompleksy. Zdawać by się mogło, że w takim razie obraz naszego ciała nie powinien mieć wpływu na jakość naszych związków i romantycznych relacji. Tymczasem okazuje się, że relacja, jaką masz z samą sobą jest kluczowa, by relacje z innymi układały się dobrze. Zwłaszcza w sypialni.

My-V · 13 sierpnia 2022

Masaż wulwy – co daje?

Ludzkie ciało z reguły lubi chciany, uzgodniony zawczasu dotyk. Ba! Znamy badania mówiące o tym, że brak dotyku wpływa destrukcyjnie na nasze zdrowie, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

My-V · 9 sierpnia 2022

Przebarwienia i nierówny koloryt skóry – jak sobie z nimi radzić?

Wiele z nas marzy o czuciu się komfortowo w swojej skórze, bez nakładania podkładu. Często narzekamy na tzw. nierówny koloryt skóry, który, mimo, iż nie powinien, jest dla wielu osób dużym kompleksem. Przebarwienie to bardzo szerokie pojęcie określające problemy skórne różnego pochodzenia, co warunkuje również inne schematy pielęgnacji skóry. Jakie są rodzaje przebarwień?

My-V · 4 sierpnia 2022

Czerwone krostki i wrastające włoski to zmora niejednej z nas – co robić?

Niestety coraz więcej kobiet ma kłopoty z komfortowym noszeniem krótkich spodenek czy sukienek latem. Społeczeństwo wmawia nam, że powinnyśmy zwalczać cellulit, który jest normalną cechą naszych kobiecych ciał. Kolejną sprawą, która dla wielu nas jest kłopotliwa, to truskawkowe nogi, które często pojawiają się po goleniu czy depilacji na nogach oraz na innych częściach ciała. Nie powinno być to źródłem naszych kompleksów, natomiast jest kilka rzeczy, które możemy zmienić w pielęgnacji ciała, aby ograniczyć ilość krostek oraz wrastających włosków?  

My-V · 25 lipca 2022

„Czy planuje Pani dzieci w najbliższym czasie?” Czyli czerwona flaga, która alarmuje „odpuść to miejsce…”

Potencjalny pracodawca nie ma prawa pytać o żadne kwestie związane z twoim życiem prywatnym. Jednak jeśli jesteś kobietą na rynku pracy, prędzej czy później ktoś zapyta cię o twoje plany rodzicielskie. Dlaczego? Bo patriarchat!

My-V · 20 lipca 2022

Pierwszy raz z wibratorem. Czym się sugerować przy zakupie?

Jak mówią dziewczyny, które korzystają z dobrodziejstw erotycznych sprzętów: porządny wibrator to idealny prezent dla samej siebie. Pozwala przeżywać przyjemność kiedy się chce i jak się chce. O ile oczywiście zakup spełni oczekiwania. Dzisiejszy wybór erotycznych zabawek jest bowiem wielki jak nigdy wcześniej, a żaden, nawet najmodniejszy sprzęt, nie jest dla każdej z nas. Czym się kierować? Oto podstawowe kryteria.

My-V · 15 lipca 2022

Jak choroby tarczycy wpływają na skórę

Choroby tarczycy to jedne z najczęściej diagnozowanych chorób wśród kobiet. Wpływają one na codzienność chorujących poprzez niebagatelny wpływ na metabolizm. Niestety odbija się to również na kondycji skóry, a niektóre zmiany są typowe dla zaburzeń pracy tarczycy. Jak sobie z nimi radzić?

My-V · 10 lipca 2022

Czy brak lub nadmiar seksu mogą wpłynąć na zdrowie fizyczne ?

Aktywność seksualna oraz częstotliwość jej podejmowania należy do złożonych aspektów seksualności każdego człowieka. Intensywność i potrzeba podejmowania aktywności seksualnej jest kwestią indywidualną oraz zmienną w czasie: w krótkim okresie jakim jest jeden miesiąc (np. u kobiet w zależności od dnia cyklu miesiączkowego, dystraktorów, stresu) oraz w wieloletniej perspektywie (np. w związku ze zmianami hormonalnymi fizjologicznie obecnymi podczas procesu starzenia).

My-V · 5 lipca 2022

Organiczne tampony i podpaski. Hit, nie kit!

Coraz więcej dziewczyn przestawia się ze zwykłych produktów higienicznych na ekologiczne. Owszem: są droższe i trudniej dostępne, za to wolne od chemii i biodegradowalne. To tylko moda? Dziś już chyba nie ma wątpliwości.

My-V · 1 lipca 2022

Seksoholizm według Goodmana

Jesteś uzależniona od seksu? Zrób test Goodmana. Nawet przyjemności mają granice, po których przekroczeniu zaczynają szkodzić. Kochasz się kochać? Sprawdź, czy… nie za bardzo. W ocenie, czy nie jesteś uzależniona pomogą Ci kryteria Goodmana i test na seksoholizm.

My-V · 25 czerwca 2022

Sezon bikini? Zamiast ciała, przygotuj umysł   

Najpierw dieta i ćwiczenia, potem cała reszta. Nic dziwnego, że co roku zaczynasz urlop zła i zmęczona. A gdyby tak w czasie przygotowań poświęcić więcej uwagi swoim oczekiwaniom, potrzebom, umysłowi, a nie - jędrności skóry i ilości kratek na brzuchu?

My-V · 20 czerwca 2022

Slut-shaming w wakacje

NIE DA SIĘ ZAWSTYDZIĆ KOBIETY JEJ SEKSUALNOŚCIĄ, JEŚLI ONA SIĘ JEJ NIE WSTYDZI.

My-V · 15 czerwca 2022

Dlaczego zbyt intensywny trening może pogarszać stan skóry?

Regularna aktywność fizyczna to tak naprawdę klucz do młodości. Jednak nie każdy trening, będzie przynosił nam duże korzyści. Najważniejsze jest to, aby był on umiarkowany, dopasowany do naszych potrzeb i możliwości. Dlaczego?

My-V · 10 czerwca 2022

Jak sobie radzić z niezdrową zazdrością?

Zazdrość w maleńkiej dawcę jest jak pikantna przyprawa, w dużej jednak staje się trucizną dla związku. Jak nie pozwolić jej go zniszczyć? Jest na to kilka rad.

My-V · 5 czerwca 2022

Co nam robi pornografia – jak zmienia postrzeganie siebie w łóżku

Nawet 70 proc. młodych Europejczyków ogląda pornografię przynajmniej raz w tygodniu, a seks, który widzi, jest coraz bardziej brutalny i poniżający dla przedstawianych kobiet. Nie zostaje to bez wpływu na kształtowanie wyobrażeń o uprawianiu miłości.

My-V · 31 maja 2022

Współuzależnienie

Pojęcie współuzależnienia, w krótkim czasie zdobywa miejsce w literaturze psychiatrycznej, psychologicznej i tej dotyczącej uzależnień. Dzieje się tak między innymi z racji wzrostu świadomości na temat nałogów oraz większej wiedzy społeczeństwa na temat zaburzeń psychicznych. Osobiście uważam to za bardzo obiecujący trend. Dzięki niemu więcej osób może zacząć troszczyć się o swoje zdrowie i zrozumieć jak budować prawidłowe relacje z innymi, w tym przypadku uzależnionymi, ludźmi.

My-V · 26 maja 2022

Zakażenia i zarażenia przenoszone przez aktywność seksualną

Medycyna należy do tych dziedzin nauki, które umiłowały sobie skróty. W przypadku zespołów klinicznych powodowanych przez patogeny, których źródłem był zarażony partner seksualny nie jest inaczej. O takich jednostkach chorobowych mówimy skrótowo STD lub STI.

My-V · 20 maja 2022

Kobiety vs. mężczyźni. Czemu tak często nie możemy się dogadać? 

Jeszcze niedawno winę można było zrzucić na budowę mózgu – kobiety i mężczyźni mają je nieco inne. Dzisiejsza nauka mówi jednak: hola, biologia to nie wszystko. Jest jeszcze jeden arcyważny czynnik.

My-V · 16 maja 2022

Związki poliamoryczne. Czym są i dlaczego nie dla każdego?

Poliamoria – kochanie kilku osób w tym samym czasie – dla naszych babć była synonimem rozpusty. Dziś dla wielu jest alternatywą dla monogamii. Wbrew pozorom tak samo niełatwą.

My-V · 11 maja 2022

Anorgazmia, a brak orgazmu. Problem z ciałem czy psychiką?

Nawet jedna na pięć kobiet ma kłopot z osiągnięciem rozkoszy. Wiesz z jakiego powodu? I co z tym fantem robić?

My-V · 8 maja 2022

9 pytań do astrolożki

W czasach niepokojów lawinowo rośnie zainteresowanie astrologią. Jeśli też myślisz o spotkaniu z kimś, kto czyta w gwiazdach, ale nie wiesz, czego się spodziewać, oto krótka ściąga. Na pytania odpowiada znawczyni chińskiej astrologii, Mały Deszcz.

My-V · 4 maja 2022

Niepłodność

Niepłodność jest w dzisiejszych czasach galopującym problemem wielu par. W ostatnich latach nie tylko w Polsce, ale również w wielu innych krajach europejskich odnotowywuje się coraz niższy przyrost naturalny i narastający problem bezskutecznego zachodzenia w ciąże. Już około 20 % małżeństw boryka się z trudnością poczęcia potomka. W Polsce szacuje się, że problem ten dotyka około 1,5 miliona par.

My-V · 30 kwietnia 2022

Kontrowersyjne składniki w kosmetykach

Na opakowaniach kosmetyków często można zauważyć komunikaty „bez parabenów”, „bez konserwantów” czy „bez SLSów”. Podkreślanie braku tych substancji w produkcie może sugerować, że jest to atut, a ich obecność jest czymś niepożądanym. Niestety jest to nieczyste zagranie marketingowe i wprowadzanie konsumentów w błąd.

My-V · 27 kwietnia 2022