Wpisy z tagiem: kobieta

Kegel Ninja App – o rewolucji w ćwiczeniu mięśni kegla

Kegel Ninja App – o rewolucji w ćwiczeniu mięśni kegla

Szacuje się, że nawet 30% kobiet nie wie, jak aktywować mięśnie dna miednicy. To smutna informacja, ponieważ oznacza to, iż kobiety nie dbają o swoje zdrowie i jakość życia seksualnego. Regularne treningi to przecież gwarancja dobrego zdrowia oraz wysokiego poziomu komfortu pod wieloma względami w przyszłości. Każda świadoma swojego ciała kobieta powinna więc regularnie ćwiczyć

Katarzyna Wiśniewska Katarzyna Wiśniewska · 17 września 2021
Ceramidy, peptydy, emolienty – czego potrzebuje Twoja skóra?

Ceramidy, peptydy, emolienty – czego potrzebuje Twoja skóra?

Czy istnieje coś takiego, jak skóra normalna? Prędzej już – zdrowa. Dermatolodzy przekonują, że każdy ma inny jej rodzaj, ściśle związany z wieloma czynnikami. To przede wszystkim gospodarka hormonalna, choroby, jakość spożywanego jedzenia i aktywność fizyczna. Są jednak takie składniki kosmetyków, które pomagają w utrzymaniu zdrowej kondycji skóry. Jakie? Przeczytaj artykuł i dowiedz się jak

Aleksandra Szczęsna Aleksandra Szczęsna · 26 kwietnia 2021
Planowanie stosunku seksualnego. Czy to dobrze czy źle?

Planowanie stosunku seksualnego. Czy to dobrze czy źle?

Często wydaje nam się, że tylko spontaniczny seks będzie źródłem prawdziwej przyjemności. Jak się jednak okazuje zaplanowany stosunek również może być emocjonujący. Seksuolodzy dementują mit spontaniczności i zachęcają do planowania życia intymnego z partnerem. Sprawdź, dlaczego warto zmienić nastawienie i jak planować seks, żeby w sypialni nie wiało nudą. Planowanie może się okazać czymś świetnym.

Maria Przędolska Maria Przędolska · 15 marca 2021
Czy seks w ciąży jest bezpieczny? Na co trzeba uważać i czego unikać?

Czy seks w ciąży jest bezpieczny? Na co trzeba uważać i czego unikać?

Na temat współżycia w czasie ciąży powstało wiele mitów, przez które pary spodziewające się dziecka bardzo często rezygnują z seksu. Najczęściej przyszli rodzice boją się, że w ten sposób zaszkodzą dziecku. Jak się jednak okazuje seks w ciąży to sprawa całkowicie normalna. Istnieje niewiele przypadków, które należy skonsultować z ginekologiem przed rozpoczęciem współżycia w tym

Maria Przędolska Maria Przędolska · 24 lutego 2021
Czy ilość ma znaczenie? Dlaczego liczba partnerów z przeszłości ma znaczenie

Czy ilość ma znaczenie? Dlaczego liczba partnerów z przeszłości ma znaczenie

Wielu mężczyzn zadaje swoim partnerkom pytanie dotyczące ilości byłych partnerów seksualnych. W moich poprzednich związkach również, prędzej czy później, taki temat wypływał na powierzchnię. Kiedyś zastanawiałam się, po co właściwie mężczyznom ta wiedza. Co więcej, zastanawiałam się także po co mnie jest ta wiedza, bo przecież równie często odwdzięczałam się tym samym pytaniem, nie przywiązując

Nadia Kopeć Nadia Kopeć · 24 lutego 2021