Jak dbać o higienę penisa? Praktyczny poradnik dla mężczyzn

Jak myć penisa – krok po kroku

1. Ciepła woda i delikatny środek myjący – najlepiej używać łagodnego żelu do higieny intymnej lub bezzapachowego mydła o neutralnym pH. Silne detergenty mogą powodować suchość i podrażnienia.
2. Dokładne mycie pod napletkiem – jeśli masz napletek, delikatnie go odciągnij i umyj przestrzeń pod nim, ponieważ gromadzi się tam smegma (naturalna wydzielina), która może powodować stan zapalny.
3. Spłukanie i osuszenie – po umyciu dokładnie spłucz wszystkie resztki kosmetyków i osusz skórę, najlepiej osobnym ręcznikiem do miejsc intymnych. Wilgoć sprzyja bowiem rozwojowi bakterii i grzybów.

Codzienna pielęgnacja i profilaktyka infekcji intymnych

• Zmieniaj bieliznę codziennie – najlepiej wybierać bawełniane, przewiewne materiały, które pozwalają skórze oddychać.
• Unikaj nadmiernego pocierania i podrażnień – zbyt agresywne mycie, a także używanie perfumowanych produktów może osłabiać naturalną barierę ochronną skóry.
• Dbaj o higienę po stosunku – po seksie warto umyć penisa, aby usunąć resztki lubrykantu, nasienia czy bakterii, które mogą zwiększać ryzyko infekcji.

Higiena penisa – jak ma wpływa na zdrowie intymne?

Pamiętaj, regularna higiena to nie tylko kwestia świeżości – pomaga także zapobiegać infekcjom intymnym u mężczyzn, takim jak zapalenie żołędzi czy infekcje grzybicze. Jeśli zauważysz niepokojące objawy, np. swędzenie, zaczerwienienie, nieprzyjemny zapach lub wydzielinę, warto skonsultować się z lekarzem.

Dbanie o higienę penisa to podstawa zdrowia intymnego. Proste codzienne nawyki mogą uchronić przed nieprzyjemnymi dolegliwościami i zapewnić komfort zarówno Tobie, jak i Twojej partnerce lub partnerowi.