Współuzależnienie

Współuzależnienie

Pojęcie współuzależnienia, w krótkim czasie zdobywa miejsce w literaturze psychiatrycznej, psychologicznej i tej dotyczącej uzależnień. Dzieje się tak między innymi z racji wzrostu świadomości na temat nałogów oraz większej wiedzy społeczeństwa na temat zaburzeń psychicznych. Osobiście uważam to za bardzo obiecujący trend. Dzięki niemu więcej osób może zacząć troszczyć się o swoje zdrowie i zrozumieć jak budować prawidłowe relacje z innymi, w tym przypadku uzależnionymi, ludźmi.

Kamila Mańkowska Kamila Mańkowska · 26 maja 2022
Dlaczego się starzejemy?

Dlaczego się starzejemy?

Oczywistą prawdą jest, że nasze organizmy zmieniają się w ciągu życia od okresu dzieciństwa, przez dojrzewanie, aż po starzenie się. Wszyscy jesteśmy świadomi oznak starości takich jak zmarszczki czy pojawienie się siwych włosów na głowie (z którymi to niektórzy toczą nierówną walkę). Dlaczego jednak nasze organizmy zmieniają się w określony sposób wraz z wiekiem oraz jakie procesy molekularne i biologiczne stoją za tym zjawiskiem?

Kamila Mańkowska Kamila Mańkowska · 24 kwietnia 2022
Zakażenia narządów płciowych

Zakażenia narządów płciowych

Zakażenia i zarażenia narządów płciowych u kobiet są jedną z najczęstszych infekcji. Występują one zazwyczaj w okresie prokreacyjnym i są one najczęściej wynikiem przedostających się drogą płciową drobnoustrojów. Grupę chorób z zakresu zapaleń dzielimy na te, które rozwijają się w dolnym odcinku narządów płciowych (srom, pochwa, szyjka macicy) oraz narządach znajdujących się w jamie brzusznej (macica, jajowody, jajniki i przymacicze). W organizmie każdej kobiety występują chemiczne lub mechaniczne mechanizmy chroniące ją przed zakażeniem. Należą do nich między innymi: obecność błony dziewiczej, która zamyka wejście z przedsionka do pochwy, śluz szyjkowy, perystaltyczne ruchu jajowodów w kierunku macicy, kwaśne środowisko pochwy oraz zasadowy odczyn czopa śluzowego w kanale szyjki macicy. Jeśli jednak szereg naturalnie występujących barier nie uchroni nas przed wniknięciem lub zniszczeniem patogenu, dochodzi do rozwoju zapalenia.

Kamila Mańkowska Kamila Mańkowska · 23 marca 2022
AGHD w wieku dorosłym

AGHD w wieku dorosłym

Ten artykuł zaczniemy od krótkiego przypomnienia, że za każdym razem, gdy rozmawiamy o zaburzeniu psychiatrycznym, ważne jest, abyśmy pamiętali o pokusie do samodzielnego diagnozowania siebie lub diagnozowania innych. Przy wymienianych tu symptomach ADHD, niektóre z nich mogą brzmieć dla Ciebie znajomo. Możesz pomyśleć “może mam ADHD” lub możesz uznać, że ma je ktoś, kogo znasz. Pewną i prawdziwą diagnozę ADHD powinien stwierdzić lekarz psychiatra oraz wykwalifikowany psycholog kliniczny. Istnieją jasne i konkretne kryteria określające, co stanowi pełnoobjawowe ADHD. Co prawda wiele z nas prezentuje konstelację objawów, które sprawiają, że jesteśmy “trochę jak” ktoś z ADHD. Wiele osób współcześnie zmaga się z problemami z koncentracją, ze względu na stres, oraz z powodu używania smartfonów, jednak nie powinno to skłaniać nas do samodzielnego stawiania diagnozy lub diagnozowania osób z naszego otoczenia.

Kamila Mańkowska Kamila Mańkowska · 14 marca 2022
Połóg? Czy ten temin brzmi znajomo?

Połóg? Czy ten temin brzmi znajomo?

Dla wielu osób okres występujący po ciąży i porodzie, w którym zmiany anatomiczne i morfologiczne powoli i stopniowo ustępują, a kobiecy organizm wraca do stanu sprzed ciąży nadal pozostaje tematem tabu. Na wielu portalach i w poradnikach opisywane są zmiany zwiastujące zajście w ciąże, jej przebieg oraz metody rozwiązania ciąży. Mało mówi się natomiast o fizjologicznych procesach kobiecego organizmu, który po akcie porodu wraca do stanu pierwotnego. Ważnym jest, aby kobieta ciężarna była świadoma i przygotowana na drobne zmiany, które mogą w tym właśnie okresie następować w jej organizmie. Świadomość w znacznym stopniu wpływa na obniżenie poziomu lęku.

Kamila Mańkowska Kamila Mańkowska · 10 marca 2022
Rak szyjki macicy – co musisz wiedzieć

Rak szyjki macicy – co musisz wiedzieć

Biorąc pod lupę pewne podstawy anatomiczne szyjka macicy dzieli się na część pochwową wyścieloną nabłonkiem wielowarstwowy oraz nadpochwową z obecnym nabłonkiem jednowarstwowym walcowatym gruczołowym. W prawidłowo rozwiniętej szyjce macicy wyróżniamy również strefę przejściową. Jest to miejsce, w którym nabłonek wielowarstwowy płaski styka się z nabłonkiem gruczołowym, to właśnie tu najczęściej rozpoczyna się tu atypowy rozrost nabłonka (proces dysplazji) i dochodzi do rozwoju zmian przedrakowych i raka szyjki macicy. Bardzo ważne jest więc, żeby cytodiagnostyka ginekologiczna uwzględniała materiał komórkowy pochodzący z tego obszaru.

Kamila Mańkowska Kamila Mańkowska · 6 marca 2022
Dlaczego warto używać kremu z filtrem przez cały rok?

Dlaczego warto używać kremu z filtrem przez cały rok?

Krem z filtrem kojarzy nam się z wakacjami, kiedy wylegując się na plaży parzy nas intensywne słońce. Bez niego, po kilkudziesięciu minutach, na skórze pojawia się bolesny rumień. Jednak nie tylko ekspozycja na tak mocne słońce jest dla nas szkodliwa. Docierające do nas na co dzień promienie słoneczne powodują, nie od razu widoczne, uszkodzenia skóry, dlatego kremu z filtrem powinniśmy używać przez cały rok. Jakie skutki może mieć zaniedbanie fotoprotekcji?

Kamila Mańkowska Kamila Mańkowska · 25 lutego 2022