Łupież - wstydliwy problem wielu kobiet

Łupież – jak poradzić sobie z niechcianym problemem?

Opublikowane w kategorii

Łupież to jeden z najbardziej uporczywych problemów skórnych, z jakim borykają się kobiety i mężczyźni. Przede wszystkim ma to związek z nieestetycznym wyglądem, co dodatkowo może odbierać Ci pewność siebie. Dlatego tak ważne jest to, abyś wiedziała, jak sobie poradzić z łupieżem.

Czym jest łupież?

Przede wszystkim łupież to schorzenie skóry głowy, które jest dość łatwe do zdiagnozowania. Zazwyczaj ten problem wynika ze stosowania nieprawidłowych preparatów np. zbyt mocnych szamponów. W konsekwencji skóra głowy jest przesuszona, zaczyna się łuszczyć, co prowadzi do powstania łupieżu. Zwróć również uwagę na to, że łupież może powstawać w wyniku zaburzenia proliferacji komórek skóry. Wówczas po prostu te elementy namnażają się zbyt szybko, co znacznie utrudnia usunięcie martwego naskórka.

Jakie są rodzaje łupieżu?

Łupież zwykły bądź suchy

Bez wątpienia jest to jeden z najpowszechniejszych rodzajów łupieżu. Powstaje na skutek nadmiernego przesuszenia się skóry głowy. Ten typ możesz dostrzec wtedy, gdy widzisz u siebie białe łuski. Taki rodzaj jest też łatwodostrzegalny właśnie ze względu na swoją suchą konsystencję.

Łojotokowe zapalanie owłosionej skóry głowy

W przypadku tego schorzenia dostrzegalny jest silny łojotok – często wykracza on poza skórę głowy, a wtedy zauważysz u siebie również tłustą okolicę czoła, uszu oraz brwi. Zwróć uwagę na to, że łojotokowemu zapaleniu skóry głowy towarzyszy świąd oraz stan zapalny.

Łupież u niemowląt

U dzieci, a szczególnie u niemowląt możesz dostrzec żółtą bądź jasnobrązową łuszczącą się skórę głowy. Zazwyczaj ten problem nie wymaga leczenia. Po prostu musisz zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry głowy maluszka.

Jak radzić sobie z łupieżem? 6 najważniejszych kroków

Postaw na zdrową dietę

Nie od dziś wiadomo, że to, co jesz, ma ogromny wpływ na kondycję Twojego ciała. Prawidłowa dieta pomoże Ci pozbyć się łupieżu. Dlatego koniecznie włącz do swojej codziennej diety produkty bogate w cynk, kwasy omega 3, a także w witaminy z grupy B. Oprócz tego staraj się ograniczyć, a ostatecznie wyeliminuj ze swojego menu żywność z dużą zawartością cukru oraz drożdży. Dzięki temu Twój organizm będzie funkcjonował jeszcze lepiej, a przede wszystkim skutecznie zareaguje na bakterie, które są jedną z przyczyn powstawania łupieżu.

Ogranicz liczbę kosmetyków

Stosujesz na włosy pianki, lakiery i żele? W takim razie naprawdę mocno narażasz się na wystąpienie łupieżu. W końcu nadmiar tych produktów bardzo często przyczynia się powstawania tego problemu. Po prostu te produkty sprawiają, że skóra głowy staje się wysuszona, co w konsekwencji powoduje jej łuszczenia. Poza tym niektóre kosmetyki mogą wywoływać reakcje alergiczne – tym bardziej jest to możliwe, gdy łączysz wiele środków do stylizacji włosów. Zatem ogranicz ich liczbę – wybierz skuteczne produkty, a wtedy możesz jeszcze szybciej pozbyć się łupieżu.

Zrelaksuj się

Stres to choroba cywilizacyjna, która wpływa na różne aspekty Twojego życia – również na stan skóry głowy. Właśnie dlatego staraj się zrelaksować, odpocznij, a przede wszystkim uwolnij swoje myśli od problemów dnia codziennego. Dzięki temu nie tylko poczujesz się szczęśliwa, ale też zrobisz pierwszy krok ku pozbyciu się łupieżu.

Regularnie myj włosy

Bardzo ważne jest to, abyś regularnie myła włosy – zadbaj o to, nawet wtedy, gdy nie planujesz żadnych odwiedzin bądź wyjścia do sklepu czy do miasta. Po prostu przetłuszczone włosy w połączeniu z suchą skórą głowy to doskonałe środowisko dla rozwoju łupieżu. Pamiętaj tylko o tym, aby podczas mycia delikatnie masować skórę głowy. Dzięki temu jeszcze skuteczniej pozbędziesz się zanieczyszczeń. W tym przypadku nie stosuj zbyt dużej ilości szamponu – jego nadmiar wysuszy skórę. Zamiast tego wykorzystaj preparat, wmasuj go w głowę, następnie spłucz kosmetyk i powtórz te czynności. Wówczas pozbędziesz się łoju nie tylko z głowy, ale również z włosów.

Stosuj delikatne szampony

Częstą przyczyną pojawiania się łupieżu są zbyt silne szampony – to właśnie one odpowiadają za wysuszenie się skóry głowy. Dodatkowo takie preparaty wpływają negatywnie na kondycję włosów. Dlatego zamiast tego wybierz delikatne szampony – najlepiej z naturalnych składników. Wtedy Twoja pielęgnacja stanie się jeszcze bardziej świadoma, a różnicę dostrzeżesz już po kilku użyciach.

Pamiętaj o peelingu

Skóra głowy łuszczy się tak samo jak wszystkie inne części Twojego ciała. Dlatego ważne jest to, abyś zadbała o regularny peeling. Dzięki temu jeszcze szybciej pozbędziesz się uporczywego problemu i zadbasz o skuteczne pozbycie się martwego naskórka. W tym przypadku możesz wybrać „drapaki”, które działają bardzo dobrze. Choć pamiętaj, że te produkty nie sprawdzą się w przypadku wrażliwej skóry. Ciekawym rozwiązaniem są też szampony z peelingiem enzymatycznym. W przypadku takich kosmetyków martwy naskórek rozpuszcza się pod wpływem enzymów. Dzięki temu skóra jest naprawdę gładka, a Ty nie masz problemów z dokładnym rozprowadzeniem kosmetyków.

Najnowsze

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Polecane

Choroby immunologiczne

Choroby autoimmunologiczne – epidemia krajów wysokorozwiniętych 

Ponad 80 rodzajów chorób zostało sklasyfikowanych jak choroby autoimmunologiczne.  Najpopularniejsze…

Karo Domańczyk 20 stycznia, 2022
Seks w trójkącie

Seks w trójkącie. Dobry pomysł?

Seks w zestawie 2 + 1 to nasza najczęstsza fantazja…

Anna Augustyn-Protas 16 stycznia, 2022
gadżety erotyczne

Mój przyjaciel pingwinek, czyli 5 erotycznych gadżetów dla początkujących

Seks solo to nie tylko przyjemność czy rozładowanie napięcia –…

Anna Augustyn-Protas 12 stycznia, 2022
problemy ze snem

Dlaczego dobry sen jest tak ważny

Zajmuje ogromną część naszego życia, a jego niedobór może mieć…

Karina Faber (@gazellecare) 10 stycznia, 2022

Zima to czas retinoidów. Poznaj najskuteczniejszy składnik na trądzik i zmarszczki

W ostatnich latach kosmetyki z retinolem oraz jego pochodnymi coraz…

Karina Faber (@gazellecare) 3 stycznia, 2022

Mitochondria czy tarczyca – o współzależności i objawach chorobowych

Hormony tarczycy mają bezpośrednie połączenie z funkcjonowaniem pracy mitochondriów, czyli…

Karo Domańczyk 17 grudnia, 2021

Podniecenie i zahamowanie, czyli jak psychologiczne przeżycia wpływają na nasze reakcje seksualne ?

Wbrew powszechnej opinii, seks nie oznacza jedynie samego stosunku między…

Medbabki (@medbabki) 11 grudnia, 2021

Jak dbać o zdrowie i wygląd piersi

Małe, średnie, duże, jędrne czy wiszące – wszystkie piersi są…

Karina Faber (@gazellecare) 4 grudnia, 2021
Sprawdź również
Sprawdź również