Ostatnio jednym z najmodniejszych hashtagów na Instagramie jest #selfcare. Znaczy tyle co opiekuj się sobą, dbaj o siebie. Jak? Na wszystkich frontach. Łącznie z wizytą w SPA. Jeżeli jednak nie możesz sobie pozwolić na ekskluzywny wyjazd do renomowanego centrum odnowy biologicznej, zaproponuję ci domowy zamiennik. Domowe SPA – efekty z pewnością mile cię zaskoczą.
Zapisz w kalendarzu
Nie żartuję. Twój osobisty terminarz zapewne pęka w szwach od rzeczy, które absolutnie musisz zrobić. Wymagająca praca, dom, dzieci, rodzina, obowiązki. Czy muszę dalej wymieniać? Rzadko któraś z nas ma czas (i pieniądze), aby udać się do gabinetu kosmetycznego i tam zafundować sobie jakiś odżywczy zabieg. Bywa, że dbając o wszystkich, zupełnie zapominamy o sobie samych.
Nie musi przecież tak być. Otwórz swój terminarz i zarezerwuj sobie jedną godzinę raz w tygodniu, tylko dla siebie. Niech to będzie co tydzień w tym samym dniu i o tej samej porze. Dlaczego to tak ważne? Ustalasz coś niezwykle istotnego. Czas tylko dla siebie. Tydzień ma 7 dni, a w tym 168 godzin. Z tej całej puli zabierasz tylko jedną godzinę. Jednak stanie się to najważniejszym momentem w tygodniu. Dlaczego?
Robisz coś dobrego, nie tylko dla siebie
I to poczucie właśnie jest chyba najważniejsze w tym wszystkim. My, kobiety, bardzo często mamy tendencję do przedkładania dobra innych nad swoje. Dbamy o wszystko, tylko nie o siebie, prawda? Zresztą, mając na głowie aż tyle obowiązków, gdy pomyślisz, że masz jeszcze nakładać maseczkę czy olejować włosy, to zapewne już masz dosyć. Ale ja gorąco namawiam cię, abyś nie rezygnowała z domowego SPA.
Dzięki temu, poprawisz sobie nastrój i z pewnością stan twojej skóry i włosów. W pielęgnacji ważna jest jakość używanych produktów, ale jeszcze istotniejsza jest regularność. Nawet najlepiej działający krem, stosowany raz na jakiś czas nie da obiecanych spektakularnych efektów. Wyjaśnijmy to sobie raz na zawsze. Nasza skóra lubi powtarzalność. I dlatego tak ważne jest, abyś wybrała jeden konkretny termin i się go trzymała.
Domowe SPA – propozycje
W domowym SPA chodzi o to, by o siebie zadbać tak, jak się lubi najlepiej. Poniższe zabiegi wykonasz w domu, a efekt będzie naprawdę świetny. Do tego chwile relaksu gwarantowane!
-
olejowanie włosów
To zabieg, polegający na nałożeniu na włosy dobroczynnie działających na nie olejków, np z pestek moreli, awokado albo też konopii siewnej. Przygotuj sobie żel aloesowy, olejek oraz maskę do włosów. Na początek na suche włosy nałóż żel aloesowy, dokładnie rozprowadź go po włosach, następnie powtórz czynność z olejkiem i zostaw na głowie przez godzinę. Po tym czasie, na włosy nałóż sporą ilość maski. Po około 10 minutach całość spłucz i umyj dokładnie włosy. Będą lśniące i jedwabiście gładkie.
-
Maseczka na twarz
W szarej codzienności nie mamy na nią zwykle czasu. Najlepsze będą te z glinki, jednak pamiętaj, aby nie dopuścić do zastygnięcia jej na twarzy. Jeżeli nie lubisz zmywania twarzy po maseczce, wypróbuj maski w płachcie. Po 20 minutach cera jest cudownie gładka i odżywiona.
-
Peeling
Dobry peeling całego ciała powinnyśmy robić raz, dwa razy w tygodniu. Możesz użyć gotowych produktów, albo też zrobić taki peeling w domu. Sposób jest prosty: do miseczki wlej dwie łyżeczki soku z cytryny, dwie łyżki oliwy z oliwek oraz dwie łyżki kawy, wymieszaj. Powstała mieszanka idealnie wygładzi i odżywi twoją skórę.
-
Zadbaj o dłonie
Bez względu na porę roku, dłonie wymagają szczególnej pielęgnacji. Zafunduj im chociaż raz w tygodniu peeling, a następnie maskę odżywczo- regenerującą. W drogeriach dostępne są różnego rodzaju kosmetyki do rąk, z pewnością wybierzesz coś dla siebie.
Jak widzisz, nie potrzeba wiele, by zrobić sobie domowe SPA. Zabiegi możesz wybierać dowolnie, może się zdarzyć, że najlepszym sposobem na taki relaks będzie zwykła kąpiel z olejkami. Słuchaj intuicji, ona podpowie ci, czego potrzebuje twoje ciało. Oczywiście, jeżeli masz ochotę, włącz do tego ulubioną muzykę, a nawet otwórz ulubione wino. Niech będzie na bogato!
Dołącz do nas na Facebooku!
Przeczytaj więcej artykułów!
